Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 213,20g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Milch 3,5%, Davert Porridge-Cup Waldbeere. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane, Trauben. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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