Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Сырники идеальные ✅💛 из творога 0%, Виноград, Лимонный Сок, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сливы, Сырники идеальные ✅💛 из творога 0%. mehr...
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363 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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