Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 104,45g.
Mittagessen: Milch 1,5%, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Schwartau Samt Waldfrucht, Frischkäse, Mehrkornbrot. Abendessen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, All Stars HY-pro Premium Quality Protein Shake Salted Caramel , Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Es freut mich sehr, dass es bei Dir gerade so gut läuft 👍👍👍
07 Okt 19 vom Mitglied: summen
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Danke 😉 naja. Bin gespannt wie lang das klappt. Esse allerding derzeit zum Teil zu wenig. Aber hab mir vorgenommen nur zu essen, wenn ich hungrig bin 🤷🏻♀️. Und nichts süßes außer auf dem Brot...
07 Okt 19 vom Mitglied: kleene2309
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Wenn Du isst, wenn Du hungrig bist, klingt das doch gut👍👍👍Achtsam bleiben 😉
07 Okt 19 vom Mitglied: summen
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07 Okt 19 vom Mitglied: JoeMTB
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07 Okt 19 vom Mitglied: kleene2309
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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