Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 20,99g | Eiw: 127,53g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: Dinkelkörner Gekocht, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Elstar, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Sojamilch. Mittagessen: Gemüse, Landjunker Putengeschnetzeltes, Dinkelkörner Gekocht. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Haferflocken, Elstar. mehr...
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konstantes Gewicht
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