Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 136,39g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Pur YA! Protein Bar Choco-Maca, Gekochtes Ei, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Patros Leicht, Lindenhof Harzer Käse, Vanillezucker, Walnüsse, Leinsamen, Mangos, Elite Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Pur YA! Protein Bar Cocos. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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