Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 154,23g.
Frühstück: Äpfel, Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Hörnchen, Gemüsepfanne, Mozzarella, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Äpfel, BioBio Bergkäse (20g), Mischkornbrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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