Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 37,85g | Kohlh: 216,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Trauben, Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Latte Macchiato. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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