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Hoje vou pro meu dia do "lixo" ! Mas só vou comer o q me faz bem ..por não estar desejando mesmo ... não sentir vontade de estrapolar!!
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 43,05g | Kohlh: 63,30g.
Frühstück: Nestlé Grego Flocos, Queijo Provolone, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bolo de Cenoura Low Meu, Pão de Linhaça, Café. Mittagessen: Café, Bolo de Cenoura Low Meu. Snacks/Sonstiges: Cacau em Flor Nugali, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Prov Chips Provolone Desidratado, Amêndoas, Vinho Tinto de Mesa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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