Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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95,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 93,24g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Valio Молоко 0%, Кофе, Экопродукт Варенье Малина, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Батон, Котлета Куриная. Abendessen: Кофе, Valio Молоко 0%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Sonstiges: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Киноа (Вареный), Президент Сыр Линго. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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