Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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140 kg
Bisher verloren: 62,7 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 212,32g.
Frühstück: Goldähren Müslibrötchen, Dinkelbrötchen, Philadelphia Balance, Rolffes Delikatess Rohschinken, Ei, Güldenhof Geflügel-Salami, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kerrygold Original Irische Butter. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Olivenöl, Champignons Frisch, Magerquark, Zwiebeln, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Aldi Brötchen, Hofküche Kürbissuppe. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Sonntag
06 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Danke dito. Und eine schöne Woche. 👍🏻😃
06 Okt 19 vom Mitglied: Dirk aus EN
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Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
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