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6:00
体重51.6kg
体脂肪率12.4%
筋肉量42.8kg
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51,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン クリームチーズのポテトサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. Abendessen: セブンイレブン 海老と明太子スパゲティサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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