Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 374,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grillido Sportwurst , Aldi Brezel, Nu3 Oat Energy Bar, Grillido Sportwurst , Reishunger Roter Reis. Mittagessen: My Muesli Superchocmusli, My Muesli Mandel Nilk, Wilhelm Brandenburg Rotkraut. Snacks/Sonstiges: Qi2 Woman 27% Protein Bar, Prozis CHOCOLATE MUFFINS, Energy System Energy Cake, Küchenmeister Marmor Snack , Myprotein Instant Oats , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, My Muesli Mandel Nilk. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Samstag
05 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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