Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 200,25g.
Frühstück: Monarc Marmorkuchen, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Bäcker Brötchen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Mittagessen: Zucker, Espresso, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella. Abendessen: Zucker, Espresso, Tomatensoße, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen , hanuta Hanuta Minis, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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