Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 28,30g | Kohlh: 167,78g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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