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6:00
体重51.2kg
体脂肪率12.0%
筋肉量42.7kg
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51,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 120,11g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン 納豆巻, サントリー 伊右衛門 特茶. Abendessen: セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 豚しゃぶとみぞれのサラダ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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