Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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93,8 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 112,61g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 15,41g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Farmhouse Cage Free Brown Eggs. Mittagessen: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Olive Oil, Athenos Feta Cheese, Full Circle Organic Baby Spinach, Two Good Strawberry Yogurt, Borden Sharp Cheddar Sliced Cheese. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Animal Fat or Drippings, Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Super 1 Foods Ground Sirloin Patty, Duke's Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, NeoCell Super Collagen, Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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