Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
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143,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 182,05g.
Frühstück: Oranges, Baby Spinach, Apples, Kale, Celery, Carrots. Mittagessen: Natural Smoked Turkey Breast. Abendessen: Instant Brown Rice, Creole Cream Style Red Beans, Smoked Beef Sausage. Snacks/Sonstiges: Yakult, Agave Nectar, Watermelon, Triple Berry Blend. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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