Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 44,16g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Bionade Holunder, Friedrichs Rauch-Lachs, Real Quality Farfalle mit Käse-Kräutersauce. Abendessen: Beck's Pale Ale, Tillman's Bratwurst Grob. Snacks/Sonstiges: GutBio Fruchtsaft Gummibärchen, Le Crobag Schoko-Croissant, Aldi Milch 3,5%. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
|