Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 115,56g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 36,08g.
Frühstück: Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Lätta Lätta Original, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Aldi Bio Kokosmilch, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Aldi Bio Kokosmilch, Aldi Bio Gemüsebrühe, Gartenkrone Sauerkraut, Grüne Paprika. Abendessen: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Salz, Dr. Oetker Backpulver, Bio Wise Mixed Nut Butter, Xucker Erythrit, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Clasen Bio Mandelmehl, Aldi Bio Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Bio Kokosmilch, Lidl Mandelkerne Ganz, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen wunderschönen Tag wünsche ich dir
02 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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birjoco's Gewichtsverlauf
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