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Sauerkrautsuppe (mit Kokosmilch diesmal) und bischen Joghurt
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1237 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 33,59g.
Frühstück: Alpro Soja Cuisine. Mittagessen: Alpro Soja Cuisine, Alnatura Mandeln, Ja! Kokosflocken, Alpro Natur mit Kokos, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Mühlenhof Veganes Mühlen Filet, Hanfsamen Biohelden, Aldi Natives Olivenöl Extra, Naturata Melasse Hefeflocken, Gartenkrone Blattspinat TK, Aldi Bratpaprika, Alpro Soja Cuisine, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Abendessen: Alpro Natur Ungesüßt, Aldi Bio Gemüsebrühe, Aldi Bio Kokosmilch, Grüne Paprika, Gartenkrone Sauerkraut. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
01 Okt 19 vom Mitglied: tschell97
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Der ganze Pott:
F 35g, KH 18g (wg. der Brühe), E 10g, 518 kcal
01 Okt 19 vom Mitglied: birjoco
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Wenn man Sauerkraut mag ist es genial, wird es öfters geben jetzt, mal gucken in welchen Variationen. Ach, und nette Waden übrigens😁🙋🏼
01 Okt 19 vom Mitglied: birjoco
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Ich liebe Sauerkraut, also perfekt für mich 😋 und vielen Dank 😄
01 Okt 19 vom Mitglied: tschell97
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Wie hast du die gemacht? Rezept bitte 🙏 ich liebe Sauerkraut
01 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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01 Okt 19 vom Mitglied: Tiemar
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ich hätte auch gerne das Rezept 😍
02 Okt 19 vom Mitglied: liane hapunkt
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Ich auch:) Ich mag Sauerkraut, besonders in Herbst/Winter.
02 Okt 19 vom Mitglied: Clarine73
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ganz einfach: 750ml Brühe, darin 500g Sauerkraut und 1 Paprika zehn Minuten köcheln (wenn du KH isst 1 kleingeschnittene Kartoffel mit rein), 2 EL Tomatenmark dazu und Soja Cuisine 150ml. An Gewürz noch Paprika und bischen Curry und Chili oder anderen Pfeffer. Passt gut mit was mildem, sahneartigem (bei mir Hanfsamen mit Soja Cuisine, Wasser und Hefeflocken fein vermixt) als Klecks obendrauf 🙋🏼♀️
02 Okt 19 vom Mitglied: birjoco
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02 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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02 Okt 19 vom Mitglied: liane hapunkt
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