Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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126,3 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3187 kcal
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Fett: 169,46g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 291,65g.
Frühstück: Alpenmark Blauschimmel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Rettich. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Käse-Croissants, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bayerische Brezen. Abendessen: TiP Backofen Pommes Frites, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Maredo Zwiebeln, Semmelbrösel, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Biscotto Gebäckmischung. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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