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23:30
体脂肪率11.9%
筋肉量44.0kg
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52,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン とろっと半熟卵とベーコンの野菜サラダ, サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 納豆巻, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. Abendessen: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Sonstiges: おはぎ, 干し柿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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