Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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127,1 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 47,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 133,22g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milch 1,5%, Aldi Bierschinken, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Aldi Paprika, Spitzpaprika. Abendessen: Rettich, Lorenz Saltletts, Gekochtes Ei, Semmelbrösel, Maredo Zwiebeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert , Aldi Kartoffelpüree. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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