Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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98,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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2069 kcal
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Fett: 78,56g | Eiw: 177,52g | Kohlh: 154,49g.
Mittagessen: Kefir, Deli Reform Sommerfrische, miree Gorgonzola, Kerrygold Cheddar, Gekochtes Ei, Aldi Ciabatta . Abendessen: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Biensken's Gewichtsverlauf
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