Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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85 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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2096 kcal
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Fett: 97,06g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 251,46g.
Frühstück: Ja! Körniger Frischkäse, Gouda oder Edamer, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Abba Thunfischpaste. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Spiegelei, Kartoffelecken. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Chiquita Banane, Mister Choc Choco Duo, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Cookie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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