Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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126,9 kg
Bisher verloren: 52,9 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1711 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 289,06g.
Frühstück: Tomaten, Kirschtomaten, Kirschtomaten, Tomaten, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Müsli. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Lorenz Saltletts, Lorenz Saltletts, Edeka Spitzkohl, Aldi Passierte Tomaten, Pellkartoffeln, Lauch, Karotten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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