Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1314 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 50,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, K-Classic Bio Mandel Drink. Abendessen: Escal King Prawns, Elbtal Rahm-Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Nick's Dark Chocolate , Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Nick's Peanuts N' Fudge. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Wochenstart
30 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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30 Sep 19 vom Mitglied: Olessja
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Olessja's Gewichtsverlauf
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