Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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2471 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 334,08g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Weißenhorner Mousse Au Chocolat Noir, Desira Milchreis Schoko, Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Früchte. Abendessen: Aldi Back-Camembert, Aldi Baguette Diavolo. Snacks/Sonstiges: Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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