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Ich bin gespannt wie es weiter geht. 😉
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1582 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 184,16g.
Frühstück: DM Bio Hafermilch, Edeka Pflaumen, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Geräuchert , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Vollkornbrot. Mittagessen: Pflaumen, Rote Paprika. Abendessen: Roter Tafelwein, Ouzo, Krautsalat, Reis Pilaw, REWE Zaziki , Gyros. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Espresso. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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