Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1642 kcal
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Fett: 74,43g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 203,18g.
Frühstück: Combo Family Cappuccino Schoko, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Schlagsahne, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Reis (Gekocht), Tomatensoße, Gefüllte Zucchini. Abendessen: Äpfel. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Betten - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Heute mal wieder meine 10km 🐕🏃 war super viel 🌞 euch einen schönen Abend .🍹
29 Sep 19 vom Mitglied: emmra
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👍👍 fleißig! Dir auch einen schönen Abend!
29 Sep 19 vom Mitglied: babs-muc
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