|
Diese Woche ist das Gewicht nicht aussagekräftig da ich Cortison nehmen musste.
|
141 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1586 kcal
|
Fett: 42,43g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 216,89g.
Frühstück: Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Magerquark, Mehrkornbrot, Philadelphia Balance, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Stielmus. Abendessen: Rapsöl, Aldi Bio Räucher-Tofu, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Birnen, Katjes Katjes-Kinder. mehr...
|
|
830 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
|