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Hab ungebetenen Besuch bekommen🙄. Morgen sieht es bestimmt nicht mehr so gut aus...
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64,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1631 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 185,12g.
Frühstück: Leichter Genuss Salami 1A , Leichter Genuss Hirtenkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Tomaten, Delique Mayonnaise , Ei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Leichter Genuss Hirtenkäse, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Weißes Mandelmus, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Nektarinen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Leichter Genuss Magerquark. Abendessen: Bio Weizenmehl Type 550, Rapsöl, Schinkenwürfel, Saure Sahne, Cremefine 7%, Zwiebeln, Hefe. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo Sandwich, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Brandt Hobbits Kernig, Kinder Milchschnitte. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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