Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1333 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 114,81g.
Frühstück: Epica Йогурт Вишня-Черешня, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Вареное Яйцо, Президент Сыр Линго, Valio Молоко 0,05%, Кофе. Mittagessen: Картошка Вареная, Дайкон, Батон, Табрис Курица Голень на Мангале . Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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