Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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977 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 77,21g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Kiwi, Kaffee. Mittagessen: Harry Dinkel Sandwich, Dreistern Ragout Fin. Abendessen: Salzgurken, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Harry Dinkel Sandwich. Snacks/Sonstiges: K-Classic Mini-Puten-Wiener, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Mona, genau das gleiche, wie bei mir heute auch. Haben uns wohl abgesprochen 😊
29 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen, das sieht gut aus, so schön BLAU,also Blau habe ich erstmal archiviert, war wieder zu vernascht
...es lebe die Disziplin 💙Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir 🙋♀️
29 Sep 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Moin moin Mona und einen wunderschönen Nachmittag
29 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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Jacki, du sollst doch nicht immer naschen :-D - aber ich weiß, manchmal ist das arg schlimm - wünsche dir auch einen schönen Sonntag
29 Sep 19 vom Mitglied: mona54
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Hey Wusel, dir auch einen schönen Sonntag -
29 Sep 19 vom Mitglied: mona54
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