|
Ok, der Puffer gefällt mir sehr gut 😊 wenn nur heute dieses blöde Frühstück nicht wäre. Hoffe, es gibt im Restaurant Joghurt oder Quark für mich
|
47,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1685 kcal
|
Fett: 65,35g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: Alnatura Cashew Drink, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Gekochtes Ei, Pancakes, Aldi Vollkornbrot (32g), Goldland Blütenhonig, Milbona Quark 20%, Erdbeermarmelade, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Almighurt Heidelbeere . Mittagessen: Hofküche Wirsingeintopf. Abendessen: Grüne Oliven, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Veganz Protein Bar Cookie Dough, Zwetschgen, Lord Nelson Brennesseltee, Romanesco, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Gibt es bestimmt Tanja - guten Morgen und einen schönen Sonntag
29 Sep 19 vom Mitglied: mona54
|
Moin Mona, das ist eher so ein Lokal mit bacon, Rührei, Speck, also nicht gerade sehr ernährungsbewusst 😳 und beim letzten Mal nur Croissants und normale Brötchen
29 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Guten Morgen und einen schönen Sonntag. Du wirst schon etwas passendes finden. 🍀
29 Sep 19 vom Mitglied: Green Island
|
Du hast, wie immer, alles richtig gemacht 🤗😘👍. Jetzt einfach ab & die Zeit an der See genießen 💚. N Pinguin gehört einfach ans Wasser 🐧 😂
29 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
|
Guten Morgen, lass es Dir schmecken heute😉
Ich kann leider Deinen Bärenkommentar nicht lesen weil ich meinen Betrag nicht mehr öffnen kann. Was ist da jetzt als Bär zu beachten?🤣🤣
29 Sep 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Guten Morgen Tanja, das sieht doch super aus. Und wenn du dann am Meer bist, wird das Gefieder nass und dann wirst du auch wieder etwas schwerer werden🙈🙈❗🌞🌞🙋♂️
29 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
|
Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️💕
29 Sep 19 vom Mitglied: Levka...
|
Moin moin liebe Tanja und einen wunderschönen Sonntag am Deich
29 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
|
Deich ist erst ab morgen Wusel, fahre doch erst morgen hoch an die Küste. Musste heute zum Geburtstagsfrühstück
29 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Perfekt für den Start in den Urlaub 🤗 ☀️ 🍀
29 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Genau.. jetzt mal Kopf aus und genießen Tanja😊
29 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
|
Ihr habt ja recht, aber ich vertrage solche Sachen nun mal nicht und mag sie auch nicht. Habe aber einige Sachen gefunden zum Essen
29 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
sehr gut😊👍 genieß deinen Urlaub Tanja😊
29 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
|
Das werde ich ab morgen definitiv tun Christian 😊 wenn ich aus dem Auto steige und die Seeluft rieche
29 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|