Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1643 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 194,65g.
Frühstück: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, BioBio Basis Müsli Cereal Mix. Mittagessen: Lidl Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Hirtenkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Salami 1A, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laugenstange. Abendessen: Suntat Couscous , Lien Ying Sesamöl, Satori Kokosmilch, Zwiebeln, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Brokkoli, Sea Gold Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky White , Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss, Rapsöl, Dinkel Vollkornmehl, Backpulver, Brauner Rohr-Rohzucker, Bananen, Ei. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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