Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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810 kcal
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Fett: 13,18g | Eiw: 17,82g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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