Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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969 kcal
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Fett: 27,46g | Eiw: 30,91g | Kohlh: 147,54g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama, Vintschgerl, Stadtbäckerei Junge Urbrot. Mittagessen: Lidl Käsewürstchen, Laugenbrezeln, Iglo Gemüse-Ideen Provence. Snacks/Sonstiges: Ferrero Pocket Coffee, Zwetschgen. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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