Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1637 kcal
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Fett: 125,16g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 38,43g.
Abendessen: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Alpro Joghurt Kokosnuss, Aldi Natives Olivenöl Extra, Pecan Usw Rossmann, Aldi Bio Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Balance Chocolate Blueberries. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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