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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1637 kcal
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Fett: 125,16g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 38,43g.
Abendessen: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Alpro Joghurt Kokosnuss, Aldi Natives Olivenöl Extra, Pecan Usw Rossmann, Aldi Bio Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Balance Chocolate Blueberries. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
F 97.4g, KH 31g, E 47.3g, 1275 kcal
26 Sep 19 vom Mitglied: birjoco
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Omad die 2.
750g Brokkoli mit 50g Pecannuss und 50g Olivenöl;
Je 200g Alpro Skyr ungesüßt, Alpro Natur Kokos, TK Erdbeeren
26 Sep 19 vom Mitglied: birjoco
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Brokkoli gab es heute Mittag auch bei mir als Salat und morgen noch mal der Rest davon in anderer Kombination 👍😊
26 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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birjoco's Gewichtsverlauf
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