Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1686 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 201,29g.
Frühstück: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Real Quality Beerenmischung. Mittagessen: Flammkuchen, Filinchen Pixels Tomate Paprika, Clarky's Cashew-Kerne, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale). Abendessen: Leichter Genuss Hirtenkäse, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Hawesta Thunfischsalat Mexico , Exquisa Fitline Kräuter, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Pflaumen, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Rapsöl, Magerquark, Backpulver, Milch 1,5% Fett, Amarettini, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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