Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1582 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 230,11g.
Frühstück: Apfel, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Weintrauben, Ja! Körniger Frischkäse, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Edeka Thunfischsalat - Mexican, Vintschgerl. Snacks/Sonstiges: Aldi Spaghetti Eis , Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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