Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1887 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 137,22g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Blaubeeren, Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Milfina Butter , Edeka Deutsches Corned Beef , Käse, Mischkornbrot, Aldi Körniger Frischkäse, Tuc Classic, Olivenöl, Mais, Schwälbchen Spundekäs, Tomaten, Möhren. Abendessen: Reissdorf Kölsch, Pilzpfanne, Ketchup, Aldi Kräuterquark, Fleischer Rumpsteak, Dorade, Gemüsepfanne. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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