|
Fasted until 8 PM. Got back to 223.8 after my big New York weekend. Happy how this came back off.
|
101,5 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
825 kcal
|
Fett: 33,29g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 52,40g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Coffee. Abendessen: Gundry MD PrebioThrive, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Turmeric (Ground), Dole Frozen Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Safeway Steams in The Bag – Broccoli and Cauliflower. Snacks/Sonstiges: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, MiraLAX Miralax, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
|
|
2801 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|