falke 113's Notizen, 25 Sep 19

guten Morgen und einen schönen Dienstag an alle. irgendwie versteht die Waage etwas falsch ich wollte den Puffer vergrößern und nicht verkleinern❗🤔😳🤔🙈
70,5 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
1226 kcal Fett: 33,25g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 146,42g.   Frühstück: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Mittagessen: Brötchen, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel. Abendessen: Pfirsiche, Milram Buttermilch Drink Wiesenobst. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen 🌼, vielleicht liegt es einfach daran, dass heute Mittwoch ist...deine Waage geht nach😂🤗 
25 Sep 19 vom Mitglied: keblu
Ich weiß auch nicht 🤣😁😇 
25 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Moin lieber Falke, bei mir ist es sogar das doppelte 😊 also ist das bei dir nur halb so schlimm 
25 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Moin moin Falke und einen schönen Mittwoch  
25 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
Guten Morgen ☀️ Ich finde es total lieb, dass du jetzt aus Solidarität mit mir auch mal kurz zunimmst 😁 
25 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Hey, wir halten halt zusammen, ich habe auch zugenommen 😁 
25 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Du wolltest mich nur nicht so schlecht aussehen lassen🙈 Rechne dir das hoch an😉👍 
25 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
Naja, das war eigentlich nicht mein Gedanke, ganz im Gegenteil, nach dem gestrigen Tag dachte ich eigentlich es geht noch etwas weiter runter, aber seeeeehr weit gefehlt. :-( 
25 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
@ hulluporo: Wenn es dir hilft pack ich gerne noch n Kilo drauf 🌞🌞❗ 
25 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Verstehen kann ich es jedenfalls nicht ❗🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️ 
25 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Nee, ist okay. Ich weiß eure Gesten zu schätzen, lieb dass ihr das heut alle im Team mit mir mitmacht aber ab morgen dürft ihr wieder in eure Richtung gehen und ich geh in meine 😁 
25 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Super, Danke liebe Hullu 😊, ich habe heute auch sehr schwer mit mir und der Zunahme zu kämpfen. Bin mega mies drauf 
25 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Tanja nur hör auf auf hohem Niveau zu jammern und mies drauf sein musst du natürlich auch nicht. Wir packen das schon alles gut🌞🌞🙋‍♂️ 
25 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Sorry Falke, aber mit Depression ist leider nicht zu spaßen und sie hat mich mal wieder ereilt :-( 
25 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Ich hab selbst immer wieder damit zu tun, hab aber das „Glück“, dass die Anorexie die Depressionen ein bisschen in Schach hält, aber ich verstehe, dass einen dann so etwas eigentlich unbedeutendes aus dem Konzept bringen kann und den Tag vermiest. Ich würd dir wünschen, dass du genau deswegen heut noch was machst, was dir gut tut, egal, wie groß oder klein. Vielleicht einfach schöne Musik auflegen, eine bewusste Tasse Tee oder ein Telefonat mit deiner Freundin. Wenn es irgendetwas gibt, wie ich dich heute oder auch generell ein wenig unterstützen kann, dann gib mir gern Bescheid!! Ich denk an dich! 
25 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Danke Hulluporo, alleine dein strahlendes Gesicht beim öffnen des Päckchens (ich bin der Meinung, ich habe es gesehen) haben mir schon etwas geholfen glaube ich 😁 und meine Freundin treffe ich heute abend endlich wieder. Sie war 6 Wochen zur Reha wegen Depression nach Trauerfall. Deshlab verstehen wir uns auch ohne Worte. Ihr konnte ich relativ viel helfen, bis die Reha endlich angetreten werden konnte. Aber der Rest musste da geschehen. Bin gespannt, was sie angibt. 
25 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Das freut mich, dass ihr euch heute noch trefft. Ich denke, das wird euch beiden gut tun!! 
25 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Ich glaube das ist gut - ärgere Dich nicht!!! Son Falke braucht auch viel Energie um seine täglichen Rundflüge meistern zu können 😘 
25 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Na ich bin mal gespannt wie es bei mir morgen aussieht . Wenn ich nach dem Gefühl gehe wird es vermutlich Stillstand im besten Fall🙈🤣😁😇😅 
25 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
das geht garantiert auch wieder runter 
25 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#

     
 

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