Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1657 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 31,13g | Kohlh: 310,28g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bonbon, Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Abendessen: Aldi Baguette, Milka Alpenmilch Schokolade. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Banane. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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