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Nice. A new low caps off a challenging January. Recalculated Fat Secret RDI to 1624 a day. A minor adjustment from 1685.
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119,3 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 113,26g.
Frühstück: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Mittagessen: Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Abendessen: Safeway kitchens salad toppers nuts and cranberries, Girard's Greek Feta Cheese, Salad, Light & Fit Greek Yogurt, Pork. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cheesecake, Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Oranges. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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