Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1089 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 143,68g.
Frühstück: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Bananas, Spinach, Buttermilk (Lowfat, Cultured), Oat Bran, Flaxseed Seeds, Ginger. Mittagessen: Great Value Saltine Crackers with Whole Grain, Spicy Eggplant Stew. Abendessen: Trader Joe's Dukkah, Mushrooms, Asparagus, Cooked Dry Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Butter. Snacks/Sonstiges: Green Olives, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Great Value Organic Raw Honey. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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