Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1695 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 213,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Potato Cup Süßkartoffel. Abendessen: Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack, Maggi Spargel-Pfanne mit Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Schoko Milch Riegel, Banane, Äpfel, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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