Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 61,63g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Славянка Американское Шоколадное Печенье, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Вареное Яйцо. Mittagessen: Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Му-У Молоко 1,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Ашан Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyakli75's Gewichtsverlauf
|